6 maneras de construir secuencias en la sesion de Pilates.

Ya me encuentro preparando el Congreso de este año, podes creer? afortunadamente será en Septiembre asique tengo tiempo, pero en ese ¨armado¨ surgen temas de los que quiero hablarte estas semanas... Hoy los apoyos. Cuando pensamos en un apoyo dentro de una clase de Pilates solemos imaginar una cuestión práctica: dónde colocar las manos, cómo apoyar los pies o qué superficie utilizar para realizar determinado ejercicio. Sin embargo, los apoyos representan mucho más que eso. Ca

Cuando un deportista llega a tu clase de Pilates, es fácil caer en la tentación de pensar que necesita más intensidad, más desafíos o ejercicios más complejos. Pero la realidad es que lo más importante no es hacer una clase más difícil, sino hacer una clase más inteligente. Los deportistas suelen pasar muchas horas entrenando las capacidades que su disciplina les exige. Por eso, nuestro trabajo como instructores no siempre consiste en darles más de lo mismo, sino en observar