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EL PROGRAMA

TRES MESES, UN SISTEMA COMPLETO

Cada mes tiene la misma estructura: una clase principal en vivo, dos semanas de recursos en plataforma para profundizar a tu ritmo, y una semana libre de integración antes de pasar al siguiente nivel

MES 1 

 

NOV

LOS FUNDAMENTOS 

Objetivo del mes: Profundizar en el marco teorico

Qué es la fuerza​

Cómo se da la fuerza — cómo se contrae el músculo​

​Factores que afectan la fuerza​

Quién necesita entrenar la fuerza

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MES 2

 

DIC

LOS SISTEMAS

Objetivo del mes: presentar el repertorio de herramientas de entrenamiento

Tipos de fuerza​

Variables de progresión (lógica para armar secuencias de ejercicios)​

Formatos de organización​

Sistemas de entrenamiento específicos​

Ciencia del entrenamiento aplicada​​​

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MES 3

 

ENE

LA PLANIFICACION

Objetivo del mes: Planificar e integrar 

Cómo se entrena la fuerza (aplicado)

Selección y modificación de resistencias

Progresiones y regresiones

Organización de la sesión

Estructura de una clase con objetivo de fuerza

Adaptaciones por edad y nivel

Planificación en el contexto del Método

Periodización

Evaluación y seguimiento

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INSCRIPCION ABIERTA

RESERVA TU LUGAR 

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$ 290.000 ARS

INVERSION

- O en dolares

US$190 USD

  • Acceso a la formación.

  • 3 Clases en vivo con Julia.

  • Recursos grabados

  • Herramientas prácticas y descargables.

  • App de Planificacion

  • Incluye certificado 

PAGO

Pago Seguro - Acceso Inmediato  - Certificado al Finalizar *Aprobando el trabajo final 

Tienes dudas, consultas?

 

RESPONDEMOS PREGUNTAS FRECUENTES

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