Basado en técnicas de tratamiento globales y en teorias sobre los disbalances musculares, el SISTEMA DE ESTIRAMIENTO GLOBAL propone un método de sesiones grupales aplicadas a personas con problemáticas posturales, bailarines y deportistas.

Ejercicios y autoposturas con utilización de elementos para potenciar los efectos del estiramiento.

Aprendé a trabajar con el concepto de cadena muscular y como elongar la musculatura tónica.

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Problemáticas posturales: mejora la postura en cada sesión reduciendo dolores y moslestias.

Bailarines y deportistas: Previene lesiones propias de cada actividad y mejora el rendimiento fisico.

 

 

LOS BENEFICIOS

Cuerpo flexible, espalda sana

Equilibra y relaja la espalda. Si las vértebras y los músculos trabajan en equilibrio, el desgaste y el sufrimiento de la espalda será menor. Conseguimos un cuerpo flexible, armónico y coordinado, respetando los ritmos corporales.

Equilibrio y armonía postural

Recupera la armonía de las curvas de la espalda, la libertad de hombros, cervicales y cabeza, realzando la belleza postural. Devuelve a los pies las sensaciones de libertad y estabilidad siendo la base de una postura sana y equilibrada. Mejora la respiración y su relación con la postura, mejorando globalmente la salud.

Elimina las tensiones y el dolor

Elimina las contracturas y tensiones musculares llegando a las causas que las provocan. Mejora en gran medida el dolor crónico. Disminuye el estrés y mejora el equilibrio cuerpo-mente, gracias a la relajación de las cadenas musculares y a la mejora de la conciencia corporal global.