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Esta formación completa se desarrollara durante 6 semanas.
Exploraremos los métodos para entrenar la flexibilidad de manera efectiva y creativa.
Obtendrás el Titulo de Instructor/a en Flexibilidad
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Modalidad:
6 semanas virtuales con material teórico practico pre grabado.
Durante 6 Jueves accederás al material de cada modulo, que podrás hacerla en la fecha concreta o luego ya que quedan a disposición durante 2 meses luego de la finalización y además son descargables. Para aprobar la certificación tendrás que realizar un trabajo final.
Mira el Cronograma y la info.
Viernes 15/3
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Teoría del entrenamiento de la Flexibilidad. Metodos Activos y Pasivos. Anatomia del miembro superior. Clases practicas.
Viernes 22/3
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En esta semana nos enfocaremos en los métodos estaticos y balisticos profundizando la teoria mediante la practica. Tambien veremos la anatomia del miembro inferior y haremos un trabajo practico.
Viernes 5/4
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En esta instancia nos vamos a introducir en la fisiología de la flexibilidad, y que sucede en las fibras musculares al elongarse. Veremos el metodo FNP facilitacion neuro propioceptiva y haremos ejercicios y clases practicas.
Viernes 12/4
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No es posible entrenar la flexibilidad sin conocer la articulaciones y su capacidad de movimiento. Esta semana tambien nos enfocaremos en el equilibrio muscular, en el metodo Isostretching y haremos un trabajo practico para afianzar conocimientos.
Viernes 19/4
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Durante esta semana el trabajo sobre cadenas musculares sera la clave por lo cual abordaremos el Sistema de Estiramiento Global y haremos clases practicas.
Viernes 26/4
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Ultima semana y momento de realizar el trabajo final, para eso haremos una integracion de los conocimientos y aprenderemos a testear el entrenamiento de la flexibilidad. Ademas de planificar lo aprendido.
6 semanas intensas de aprendizaje profundo para que te conviertas en un/a instructor/a altamante capacitad@.
