Pilates para Deportistas

Un programa de 4 semanas para instructores de Pilates que buscan potenciar su práctica y ayudar a sus alumnos de manera más eficaz, juntos nos te sumergiremos en el conocimiento de los ejercicios de Pilates más efectivos para ENTRENAR DEPORTISTAS MEDIANTE EL METODO PILATES

Te brindare experiencia, método y conocimiento.

Aprenderás a aplicar principios específicos para mejorar la fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación ayudando al deportista a alcanzar su máximo potencial y a prevenir lesiones.

quiero hacerlo

NATACION

RUNNING

CICLISMO

SNOWBOARD

SURF

BALLET

ARTES MARCIALES

BASQUETBALL

FUTBOL

VOLEIBOL

TENIS

PADEL

GOLF

Modalidad:
4 semanas virtuales con material teórico practico pre grabado y ordenado en nuestra plataforma.
Durante 4 Viernes se cargara el material de cada modulo, que podrás hacerlo en la fecha concreta o luego, ya que no hay clases en vivo. Y las tendrás a disposición hasta el 25 de Julio, además son descargables! La última clase sera en vivo! para responder todas las consultas ❤️

quiero hacerlo

Te sucede que...

¿Tenés alumnos que hacen deporte y te sentís improvisando cada clase?
¿Alguna vez pensaste “esto no lo aprendí en la formación básica”?
¿Te cuesta adaptar el Pilates a deportes como running, tenis o fútbol?
¿Alguna vez te preguntaste cómo entrenan los atletas con Pilates?
¿Querés trabajar con deportistas pero no sabés por dónde empezar?
¿Te da miedo lastimar a alguien por no conocer el deporte que practica?
¿No sabés si ese ejercicio es el mejor para un jugador de pádel?
¿Te gustaría que tus alumnos te digan: “Gracias a vos mejoré mi rendimiento”?
¿Te sentís estancado/a y querés dar un salto profesional?

Cronograma

MÓDULO 1 – Viernes 9 de mayo

Pilates aplicado a deportes cíclicos y de resistencia

Exploramos las diferencias entre deporte, ejercicio y actividad física, y cómo el método Pilates se adapta a las demandas del deportista amateur y profesional.

Nos enfocamos en disciplinas como el running, ciclismo, natación. analizando sus patrones repetitivos, demandas físicas y lesiones frecuentes.

Veremos cómo Pilates mejora el rendimiento, equilibra el cuerpo y previene el desgaste típico de estos deportes.

📌 Incluye:

Práctica en Reformer, Mat y Springboard
Videos + material teórico
Clase pregrabada – horario libre

MÓDULO 2 – Viernes 16 de mayo

Pilates para deportes con cambio de ritmo y dirección

En este módulo nos enfocamos en disciplinas que exigen velocidad, agilidad, coordinación y toma de decisiones rápidas, como el fútbol, básquet, voley.

Analizamos los requerimientos físicos y biomecánicos, los desequilibrios más comunes, y cómo el método Pilates puede mejorar la eficiencia del movimiento, la estabilidad y la prevención de lesiones en estos contextos dinámicos.

📌 Incluye:

Práctica en Reformer, Mat y Springboard
Videos + material teórico
Clase pregrabada – horario libre

MÓDULO 3 – Viernes 23 de mayo

Pilates para deportes asimétricos y rotacionales

Este módulo está dedicado a deportes donde el cuerpo se mueve de forma unilateral, rotacional y con alta precisión, como el tenis, pádel, golf.

Exploramos cómo las rotaciones constantes y los gestos repetitivos generan desequilibrios musculares, sobreuso y lesiones, y cómo el método Pilates ayuda a restaurar la simetría, mejorar el control postural y potenciar el rendimiento.

📌 Incluye:

Práctica en Reformer, Mat y Springboard
Videos + material teórico
Clase pregrabada – horario libre

MÓDULO 4 – Viernes 30 de mayo

Pilates para deportes de equilibrio, control y expresión corporal

En este módulo trabajamos con disciplinas que requieren un alto dominio del cuerpo, estabilidad central, precisión y fluidez, como el surf, snowboard, gimnasia, danza, artes marciales

Veremos cómo el método Pilates ayuda a desarrollar mayor control postural, mejorar la respuesta neuromuscular ante entornos inestables y potenciar la calidad del movimiento, mientras se reducen los riesgos de sobrecarga y lesiones.

📌 Incluye: