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Curso de formación en técnicas de ejercicio orientadas a la mejora postural. Aplicable al fitness, el deporte y la danza. El objetivo es comprender los desequilibrios posturales para luego idear el plan de ejercicios más beneficioso para lograr una Actitud Postural mas sana.
Orientado a entrenadores Kinesiologos, fisioterapeutas, prof. de educación física, instructores de Pilates, yoga, danza.
Dia 1: De 10 a 13 hs.
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Análisis postural mediciones y test.
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Análisis de cadenas musculares afectadas.
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Alteraciones posturales: Cifosis, Lordosis, Rectificación y Escoliosis
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Hernias de disco y Lumbociatalgias.
De 14 a 17 hs.
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Introducción a la Técnica Hipopresiva. Importancia del suelo pélvico para la postura.
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Día 2: De 10 a 14 hs.
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SEG - Sistema de Estiramiento Global. Nivel 1.
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Teoría y práctica de la técnica de Isostretching y Feldenkrais.
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Aplicaciones prácticas a cada problemática.
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Planificación.
Imparte:
Lic. María Julia Guastoni, Directora de Equilibrium Argentina. Licenciada en Actividad física y deportes. Profesora Universitaria en Actividad física y Deportes. Posgrado en Cardiología del deporte. Certificada en Stretching Global Actif. Saint Mont France. Actualmente realizando el Master en Educación Física UNDAV.
SE OTORGA MATERIAL DE LECTURA PREVIA.
Análisis Postural
Mediciones, análisis y observación de las cadenas musculares afectadas para aplicar el ejercicio más beneficioso para cada uno.
SEG
Teoría y práctica de la técnica de Estiramiento Global más beneficiosa para las problemáticas posturales y acortamientos musculares
Hipopresivos
Instroducción a la técnica hipopresiva y sus beneficios en la postura y el suelo pélvico.
Isostretching
Teoría y práctica de la técnica de Isostretching con enfasis en el estiramiento y desbloqueo de la columna vertebral.
Posturologia Por el Ejercicio.
Curso Completo
12 y 13 de Noviembre.
Ciudad de Buenos Aires
Hotel Amerian.
Presencial y Online.
teorico/practico
