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Esta formación completa se desarrollara durante 6 semanas.

Exploraremos los métodos para entrenar la flexibilidad de manera efectiva y creativa.

Obtendrás el Titulo de Instructor/a en Flexibilidad

Modalidad:
6 semanas virtuales con material teórico practico pre grabado.

Durante 6 Jueves accederás al material de cada modulo, que podrás hacerla en la fecha concreta o luego ya que quedan a disposición durante 2 meses luego de la finalización y además son descargables. Para aprobar la certificacion tendras que realizar un trabajo final.

Flyer deportivo tipográfico clase de crossfit con texto color negro sobre fondo amarillo b

Mira el Cronograma y la info.

Jueves 16/2 

  • Teoría del entrenamiento de la Flexibilidad. Metodos Activos y Pasivos. Anatomia del miembro superior. Clases practicas.

Jueves 23/2

  • En esta semana nos enfocaremos en los métodos estaticos y balisticos profundizando la teoria medante la practica. Tambien veremos la anatomia del miembro inferior y haremos un trabajo practico. 

Jueves 2/3

  • En esta instancia nos vamos a introducir en la fisiología de la flexibilidad, y que sucede en las fibras musculares al elongarse. Veremos el metodo FNP facilitacion neuro propioceptiva y haremos ejercicios y clases practicas. 

Jueves 9/3

  • No es posible entrenar la flexibilidad sin conocer la articulaciones y su capacidad de movimiento. Esta semana tambien nos enfocaremos en el equilibrio muscular, en el metodo Isostretching y haremos un trabajo practico para afianzar conocimientos. 

Jueves 16/3

  • Durante esta semana​​ el trabajo sobre cadenas musculares sera la clave por lo cual abordaremos el Sistema de Estiramiento Global y haremos clases practicas. 

Jueves 23/3

  • Ultima semana y momento de realizar el trabajo final, para eso haremos una integracion de los conocimientos y aprenderemos a testear el entrenamiento de la flexibilidad. Ademas sera momento de planificar lo aprendido. 

6 semanas intensas de aprendizaje profundo para que te conviertas en un/a instructor/a altamante capacitad@. 

Transferencia.
Banco Provincia Bs As
Cbu:0140087803502356421243
a nombre de M. Julia Guastoni

o Transferencia Mercado Pago
alias Equilibrium.mp 

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