top of page
.png)
Inicia una sesión para conectarte con miembros
Sigue y observa a otros miembros, deja comentarios y más.
desafios
programas
Elaboramos un conjunto de Programas y Desafíos para que realices vos mism@ y DESCUBRAS TU POTENCIAL, logres una mejora física y mental. Y tomes desde la propia practica, aprendizajes que te quedaran para toda la vida.
Cada Programa posee una cantidad de clases destinada a un objetivo preciso y con explicación paso a paso, te invitamos a que elijas lo que necesites para tu bienestar.
Se realiza directamente desde nuestra pagina.
FLEX
16 sesiones para entrenar la flexibilidad.
Este sera un desafio a la flexibilidad general, a lo largo de 16 sesiones realizaremos clases dinamicas, estaticas y orientadas a la postura.
El objetivo sera entrenar la amplitud articular y el estiramiento de cada musculo de nuestro cuerpo.
El recorrido esta pensado para realizarlo 4 veces por semana en sesiones cortas para seguir el ritmo y las enseñanzas que cada video ofrece.
Solo necesitas un espacio libre y algunos materiales simples como un mat, una silla o un baston/palo.
Ademas como BONUS TRACK tendras dos sesiones de respiracion y relax que te ayudaran a relajar el cuerpo y la mnete y liberarte del stress cotidiano.
Elige tu Programa y comienza hoy!
Solo necesitas un espacio comodo y algunos pocos elementos.
- Animate!
Programa de Flexibilidad
7,500ARS16 sesiones para incrementar la FlexibilidadVálido por 6 meses- 16 sesiones para realizar 4 veces a la semana durante 1 mes.
- Tambien podes hacerlas individualmente
- Incluye 2 clases bonus de Relax y Respiracion
Fascia Challenge
7,500ARSAprende a activar las fascias, para una postura mas equilibrada y sana.Válido por 6 meses- 14 Clases para desafiar las fascias profundas
- Activar las fascias con ejercicios paso a paso
- Consejos para mantener la postura sana
bottom of page