Basandonos en las teorías de Vladimir Janda sobre los desequilibrios musculares elaboramos este programa de estiramiento y fortalecimiento de la musculatura tónica.Aplicable al fitness, al deporte y a la rehabilitación.​

• Que es el Sistema de Estiramiento Global (S.E.G ®)

• Principios de globalidad, individualidad y causalidad.

• Anatomía y Biomecánica.

• Cadenas musculares. Sindromes cruzados

• Músculos Fásicos y Tónicos.

• Autoposturas.

• S.E.G® para deportistas y personas sanas.

• S.E.G® para desequilibrios posturales.

• FNPAportes de la esferodinamia.

• Planificación de sesiones según el objetivo y morfo tipo de la persona.